Kategorija: Zdravje

Občutek žalosti in slabega počutja so običajni za vse ljudi. Problem nastane, če te občutki ostajajo z nami iz dneva v dan tudi po več tednov, mesecev ali let. Tako nas lahko depresija popolnoma onesposobi normalnega, zdravega življenja, če jo ne zdravimo. Razlogi za tako stanje so mnogi, vendar je vedno nek sprožilec. Morda imamo težave, ki jih ignoriramo ali ne znamo rešiti. Lahko, da s sabo nosimo travme iz otroštva, ki živijo v naši podzavesti. Možno je tudi, da je depresija posledica slabe prehrane. Karkoli je razlog, depresijo lahko pozdravimo, če jo dovolj hitro opazimo.…

Saj poznate tisti občutek, kajne? Tisti praskajoč občutek globoko v grlu in srbenje v nosu … ni kaj, pred vrati je sezona prehladov. Odrasle prehlad »zadene« v povprečju tri- do štirikrat na leto, otroci pa so mu podvrženi še veliko pogosteje.

Bi se radi letos izognili kihanju, bolečemu grlu in curljanju iz nosu? Se sprašujete, kaj lahko sami storite, da preprečite to jesensko in zimsko nadlogo? Blog o lepoti in zdravju Sophyto.si vam ponuja številne koristne nasvete o zdravju, nikakor pa ne zamudite tudi nasvetov v članku, ki ga ravnokar berete.…

Čustvene težave in stiske so čedalje pogostejši del našega življenja. Vsakodnevni stres, obremenitve in pritiski, negativno vplivajo na naše telo ter našo psiho. Preobremenjenost in izgorelost  prinašata težave na vseh področjih našega vsakdana. Manifestirata se tako v službi, doma, kot tudi v partnerskem odnosu in odnosu z drugimi najbližjimi. Rešitev kompleksnega problema je sicer dolgotrajni, a izjemno učinkovit proces. Posvetovanje s terapevti in podpornimi skupinami nam da vedeti, da nismo sami. Ne soočamo se samo mi s takšnimi težavami. Videnje, da drugi uspevajo, nam daje moč za napredek.…

Bi potrebovali zobni aparat, pa ga nočete nositi? Potem boste gotovo veseli novice, da obstaja tudi prozorni oziroma nevidni zobni aparat, ki bo skorajda neopazno pomagal postaviti vaše zobe na pravo mesto in poskrbel za še lepši nasmešek. Če še niste slišali za takšen aparat, potem o njem povprašajte svojega zobozdravnika oziroma si preberite nadaljevanja članka, kjer vam bomo povedali nekaj več o njem in o možnostih njegove uporabe.

Udoben aparat brez žic

Nevidni zobni aparat ni le odlična možnost z estetskega vidika, saj se ga na zobeh pravzaprav ne opazi, tako da nihče ne bo vedel, da ga …

V današnjem stresnem svetu je nujno, da si vzamemo čas zase in se sprostimo. Negativni dejavniki stresa se poznajo na vašem celem telesu. Stres se manifestira v vaših lomljivih nohtih, aknasti in nečisti koži, bolečih mišicah in sklepih. Kozmetični salon Maribor vam omogoča popolno sprostitev od glave do nog.

Nega celega telesa

Obisk kozmetičnega salona je popolna sprostitev za vaše celotno telo. Kozmetični salon Maribor ni potrebno obiskati zgolj pred slavnostnimi dogodki. Svojemu telesu raje privoščite razvajanje in nego skozi celo leto. Telo vam bo hvaležno.…

Pravijo, da je mladost norost, in v mladi dobi marsikdo prav zaradi tega naredi svojemu telesu kar veliko škode. Tudi nezdrava prehrana je eden od dejavnikov, ki nas precej zaznamujejo in lahko takrat, ko se soočimo s starostjo nad štirideset let že pripelje do prvih zdravstvenih težav. Vendar pa smo na srečo takrat ljudje že toliko zreli, da se zavemo svojih preteklih napak in jih skušamo popraviti. Marsikdo se že nekje po petintridesetem zave, da mladost ni večna, da je treba živeti zmerno in zdravo, se veliko več gibati, hkrati pa poskrbeti za zdravo prehrano.

V želji, da bi zdravje …

V enem izmed prejšnjih člankov, smo vam predstavili nekatere vadbe, ki so se stopnjevale kar se zahtevnosti tiče. Tokrat vam predstavljamo vadbe, ki so namenjene predvsem tistim že izkušenim tekačem.

1. Hitra vadba

Bi si želeli v enem dnevu opraviti več vadb a enostavno nimate časa za vse skupaj? Potem je najbolje, da se osredotočite na te 20-minutne vadbe, katere bodo zagotovo velik izziv za vsakega. V vadbi dolgi 20 minut se aktivno spreminja hitrost in naklon, kar le še dodatno oteži vse skupaj.…

Težave z aknami, z mastno ali zelo suho kožo, različni kožne bolezni, kot je na primer luskavica, pa tudi alergije in še marsikaj drugega lahko prizadene našo kožo, poleg tega pa je ta izpostavljena še različnim vremenskim pogojem, mrazu, suhemu zraku, sončnim žarkom, stresu in staranju. Vse to ji zelo škoduje, kar se na njej tudi velikokrat pozna. 
Zato moramo za našo kožo dobro skrbeti, za to pa lahko poskrbi le kvalitetna organska kozmetika, ki neguje našo kožo in jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.…

Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben saj skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, deluje v procesu nastajanja celic, vsrkavanja hranil itd. Zaužijemo ga z mesnimi izdelki, nekaj pa tudi iz mleka in jajc.  Telo brez njega ne bi moglo delovati, ob njegovem pomanjkanju pa nas prizadenejo različne zdravstvene težave. Ko nam primanjkuje vitamina B12 kmalu začutimo utrujenost, pomanjkanjem energije, razdražljivost in slabokrvnost. Lahko trpimo tudi druge s krvjo povezane motnje, izgubimo tek, postanemo omotični, imamo težave z ravnotežjem,motnje vida, drisko, zelo zgodaj nam lahko začnejo siveti lasje ……