Že v najstarejših časih so ljudje cenili zdravilne rastline in zelišča ter njihovo sposobnost pri lajšanju bolečin, poškodbah, boleznih. Nekatera izročila o uporabi teh rastlin se nam morda zdijo nekoliko nenavadna, skorajda magična, vendar pa smo ljudje z temi nemimi, drugačnimi bitji bili in smo še dandanes nerazdružljivo povezani.Nadaljevanje →
Rastlinske kreme za kožo so vse bolj iskani izdelki, saj se ljudje na sploh zavedajo, kako dobro lahko vplivajo ne samo na njihovo kožo, temveč tudi na zdravje. Naravna kozmetika namreč vsebuje naravne, lahko tudi ekološke pridelane sestavine. Na takšen način se lahko čisto vsi povsem izognemo uporabi sestavin v izdelkih, ki so potencialno škodljive ne samo za nas, temveč tudi za živali in ne nazadnje za okolje.
Rastlinska masla za nego so nekaj povsem drugega, kar nam ponuja klasična kozmetika. Zanjo vemo, da uporablja derivate, ki so pridobljeni s pomočjo destilacije nafte. Omenjena zadeva nikakor ne hrani naše kože. Še več, vključuje konzervanse, da bi lahko izdelki trajali čim dlje časa.
Kazalo strani:
Karakteristike sestavin naravne kozmetike
Rastlinske kreme za kožo, rastlinska masla za nego in podobni izdelki s področja naravne kozmetike vključujejo učinkovite pa tudi varne sestavine. Sem sodijo hladno stiskana rastlinska olja, eterična olja, rastlinski emulgatorji, hidrolati in še druge dodatne aktivne snovi.
Osnovna olja, ki se uporabljajo za naravno kozmetiko, se med seboj lahko precej razlikujejo. Za izdelovanje zdrave kozmetike se najpogosteje uporabljajo mandljevo olje, olje makadamije, lešnikovo olje, olje avokada, kokosovo olje, olje divje vrtnice.
Osnovna olja so nepogrešljiva v naravni kozmetiki. Vsem oljem v rastlinskih kremah za kožo je skupno, da so zelo podobna koži lastni lipidni strukturi, zato jih koža zelo dobro absorbira.
Mandljevo olje je na primer zelo učinkovita sestavina za suho in občutljivo kožo, olje divje vrtnice za zrelo kožo, prav tako za brazgotine, gubice in opekline. Kokosovo olje je odlična izbira sestavine za lase, navlaženo kožo ali pa masko za obraz.
Kreme, olja ter masla za nego telesa in terapijo
Vse rastlinske kreme za nego kože niso samo negovalne. Pogosto so istočasno tudi terapevtske. Primerne so za učinkovito nego vseh tipov kože – za negovanje preobčutljive, alergične, nečiste kože. Prav tako so ustrezne za nego kože, ki se negativno odziva na druge vrste krem.
Terapevtske rastlinske kreme za kožo povrnejo sijaj vaši koži, od ekcema do rozacee in staranja kože, z naravnimi formulacijami, bogatimi z aktivnimi sestavinami, ki dejansko delujejo.
Naravna kozmetika se priporoča tudi za kožo, ki je nagnjena k preobilnemu izločanju maščobe, prav tako za kožo z razširjenimi porami, za suho kožo, kožo, ki je nagnjena k predčasnemu staranju.
Dober izgled min zdravje kože
Dandanes sta dober izgled in zdravje še kako zelo pomembna. Vse to vam lahko ponudijo rastlinske kreme pa tudi masla za negovanje kože. Vemo, da se je na eni strani precej zvišala kakovost življenja ter podaljšala povprečna življenjska doba.
Po drugi strani pa na naše življenje zelo vplivajo stres, onesnaževanje in še drugi negativni vplivi. Težnja po kakovostnih izdelkih za osebno nego na naravni osnovi je posledično prisotna kot še nikoli poprej. Dejstvo je, da lepa koža praviloma izraža pravi odnos do zdravega življenja.
Prehranski dodatki so postali za mnoge del vsakdana
Prehranski dodatki so pogosta izbira posameznikov, ki si želijo živeti še bolje, še bolj zdravo. Kljub temu pa nam tovrstni izdelki ne morejo prav veliko pomagati, če v svoje življenje ne vključimo tudi zdravega prehranjevanja.
Čeprav številne študije dokazujejo, da je pomanjkanje hranil pri rastlinski prehrani na splošno posledica slabega načrtovanja režima, dokazi kažejo, da številni veganski in vegetarijanski športniki pogosto uporabljajo prehranske dodatke za vegane.
Na voljo so najrazličnejši dodatki k prehrani. Dobro je, da pred izbiro najprej temeljito premislimo, ali določeni dodatek zares potrebujemo ali pa ga bomo morda potrebovali kasneje v življenju. Vse bolj priljubljeni so tudi dodatki za vegane.
Lahko rečemo, da gresta zdrava prehrana in prehranski dodatki z roko v roki. Pri uporabi dodatkov k prehrani pa seje pogosto najpametneje obrniti kar na strokovnjake.
Dodatki k prehrani za različna življenjska obdobja
Vsi prehranski dodatki seveda niso primerni za vse. V določenem življenjskem obdobju so dobrodošli zgolj določeni dodatki k prehrani. Seveda pa je izbira odvisna tudi od tega, kako aktivni smo. Če se na primer ukvarjamo z vrhunskim športom, nam lahko zelo dobro koristi marsikateri dodatek.
Kljub vsemu pa obstajajo dodatki, ki so primerno skorajda za vsa življenjska obdobja. Nikakor ne moremo na primer mimo omega 3 maščobnih kislin ali pa magnezija.
Kje lahko kupimo kakovostne in cenovno dostopne prehranske dodatke
Zdrava prehrana torej lahko vključuje tudi prehranske dodatke, a morajo biti ti res kakovostni. Po navadi pa so najboljši dodatki cenovno precej nedostopni. Nekoliko drugače pa je, če boste izdelke te vrste pa tudi druge nakupovali pri preverjenih spletnih ponudnikih. Na tem mestu vam bodo na voljo tudi dodatki za vegane.
V tem videoposnetku bomo razčlenili, kaj pravi znanost. Čeprav je zdrava prehrana dokazano najbolj zdrava prehrana na svetu, bi večini veganov koristilo jemanje nekaj dodatkov za vegane, da bi bili videti in se počutili najbolje.
In v čem se prehranski dodatki za vegane razlikujejo od klasičnih? Že samo ime pove, da so posebej zasnovani za vse vegane.
Pravilno odmerjanje in jemanje prehranskih dopolnil
Pomembno je še poudariti, da se morajo čisto vsi prehranski dodatki jemati primerno. To pomeni, da je treba vedno preveriti, v kakšni količini dnevno se lahko jemljejo in kdaj je najprimernejši del dneva za jemanje.
