Zelišča

  • Domov
  • Zelišča
  • Zdravje
  • Prehrana
✕

Kaj je depresija?

Zdravje

admin 07. 05. 2018

Občutek žalosti in slabega počutja so običajni za vse ljudi. Problem nastane, če te občutki ostajajo z nami iz dneva v dan tudi po več tednov, mesecev ali let. Tako nas lahko depresija popolnoma onesposobi normalnega, zdravega življenja, če jo ne zdravimo. Razlogi za tako stanje so mnogi, vendar je vedno nek sprožilec. Morda imamo težave, ki jih ignoriramo ali ne znamo rešiti. Lahko, da s sabo nosimo travme iz otroštva, ki živijo v naši podzavesti. Možno je tudi, da je depresija posledica slabe prehrane. Karkoli je razlog, depresijo lahko pozdravimo, če jo dovolj hitro opazimo.

Kazalo strani:

  • Razlogi za depresijo
  • Potek zdravljenja
    • Iz iste kategorije:

Razlogi za depresijo

Raziskave so pokazale, da eden izmed glavnih povzročiteljev depresije je nenehno ukvarjanje s težavo na katero ni rešitve. Tako je lahko dolgotrajna zaposlenost v službi kjer čutimo neprestan strah, pomankanje varnosti in dolgotrajno utrujenost povzročitelj depresije. Družinske težave so enako močan povzročitelj slabega mentalnega in fizičnega zdravja. Če sumimo, da trpimo za takim stanjem se lahko vprašamo po naslednjih vprašanjih:

  • Ali preveliko ali premalo spim?
  • Ali čutim utrujenost že zjutraj, ko vstanem?
  • Ali se počutim krivo, čeprav nisem nič storil(a)
  • Misli na samomor
  • Izguba energije in težave s koncentracijo

Potek zdravljenja

Težave z depresijo se lahko pokažejo tudi, če imamo težave z zdravjem. Tako lahko težave s ščitnico, pomankanje vitaminov in mineralov ter bolezni povzročijo tako stanje. Najbolje je, da se posvetujemo s svojim zdravnikom ali poiščemo na spletu pomoč. V veliko primerih se depresija lahko pozdravi s pogovorom, saj se tako zavemo težav, ki so skrite v naši podzavesti in lahko pričnemo z delom na njih.

Lahko se predpišejo tudi zdravila, ki nam pomagajo s določenimi težavami (anksioznost, pomankanje energije itd.)

Če smo preživeli ali preživljamo emocionalno in težko izkušnjo kot je smrt ljubljene osebe, izgubo službe, končanje razmerja ali podobno, je normalno, da čutimo žalost. To je naravni proces žalovanja in ni nič narobe, če si poiščemo nekoga za pogovor. To posebej valja, če se ne moremo soočiti s situacijo, saj se to lahko razvije v depresijo. Strokovna pomoč nam v tem primeru lahko dobesedno reši življenje.

Preberite si članek o tem kaj je paradontoza in kaj so njeni simptomi.

Iz iste kategorije:

  • Vitamin B12, kaj je in zakaj je pomemben
  • Maca za življenjsko energijo
  • Poskrbimo za zdravje naših oči
  • Zagotovimo si najboljši vid v sončnih razmerah
  • Zaprtje – kako si lahko pomagate kar sami
  • Naravna organska kozmetika
  • Paradontoza in njeni simptomi

Ne spreglejte tudi naslednjih člankov:

  • Poskrbimo za zdravje naših očiPoskrbimo za zdravje naših oči
  • Zagotovimo si najboljši vid v sončnih razmerahZagotovimo si najboljši vid v sončnih razmerah
  • Ashwagandha - zdravilno indijsko zeliščeAshwagandha - zdravilno indijsko zelišče
  • Paradontoza in njeni simptomiParadontoza in njeni simptomi
  • Protein kolagen potrebuje vaša kožaProtein kolagen potrebuje vaša koža
  • Izračun plodnih dni – dobrodošla tudi spletna pomočIzračun plodnih dni – dobrodošla tudi spletna pomoč
  • Zaprtje – kako si lahko pomagate kar samiZaprtje – kako si lahko pomagate kar sami
  • Nosečnost po 30. letu – kako zanositi?Nosečnost po 30. letu – kako zanositi?

Previous Article

Kako se izogniti prehladu?

Next Article

Za izboljšanje prebave in odpornosti

Iskanje

Blog objave

  • Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Pomen magnezija za naše celotno telo je šele zadnjih nekaj let bolj izpostavljen v medicinski srenji. V našem telesu je …
  • Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Rolator in hodulje so izjemno koristni medicinski pripomočki, ki jih na trgu lahko najdete v številnih različicah. Na voljo so …
  • MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek oziroma meilsulfonilmetan nekateri imenujejo tudi organsko žveplo, saj gre za organsko žveplovo spojino. Ta spojina je v …
  • Zdrava kurkuma?

    Zdrava kurkuma?

    Ni veliko začimb, ki bi imele tako močno barvo, kot jo ima kurkuma, ta zanimiva začimba, ki nas spomni na …
  • Čaji za vse priložnosti

    Čaji za vse priložnosti

    Čaj je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu in to že stoletja dolgo. Rastlina, ki ji rečemo po slovensko tudi …
  • Chia semena – priprava

    Chia semena – priprava

    Tudi police naših trgovin so zadnje čase izjemno dobro založene z najrazličnejšimi super živili, ki pozitivno vplivajo na zdravje, saj …
  • Vadba za intenziven trening

    Vadba za intenziven trening

    V enem izmed prejšnjih člankov, smo vam predstavili nekatere vadbe, ki so se stopnjevale kar se zahtevnosti tiče. Tokrat vam …
  • Vitamin B12, kaj je in zakaj je pomemben

    Vitamin B12, kaj je in zakaj je pomemben

    Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben saj skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, deluje v procesu nastajanja …
  • Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona

    Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona

    V današnjem stresnem svetu je nujno, da si vzamemo čas zase in se sprostimo. Negativni dejavniki stresa se poznajo na …
  • Maca za življenjsko energijo

    Maca za življenjsko energijo

    Pravijo, da je mladost norost, in v mladi dobi marsikdo prav zaradi tega naredi svojemu telesu kar veliko škode. Tudi …

Kategorije

  • Prehrana
  • Zdravje
  • Zelišča

Podobne objave

  • Poskrbimo za zdravje naših oči
  • Zagotovimo si najboljši vid v sončnih razmerah
  • Ashwagandha - zdravilno indijsko zelišče
  • Paradontoza in njeni simptomi
  • Protein kolagen potrebuje vaša koža

Zemljevid strani

Sitemap

Zelišča

  • Krema za prve tanke linije in gubice

    Krema za prve tanke linije in gubice

    Zagotovo ste že kdaj razmišljali o nakupu kreme proti gubam. Dobro veste, da naravnega procesa staranja ne morete povsem zaustaviti. …
  • Ashwagandha – zdravilno indijsko zelišče

    Ashwagandha – zdravilno indijsko zelišče

    Indija je dežela, ki je znana po svojih zdravilnih rastlinah, čajih ter zeliščih. Del tamkajšnje kulture je tradicionalna Ajurvedska medicina, …
  • Za izboljšanje prebave in odpornosti

    Za izboljšanje prebave in odpornosti

    Kurkuma je prav posebna začimba, ki jedem ne daje le okusa, ampak jih tudi obarva rumeno. Prav zaradi kurkume ima …

Zdravje

  • Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    15. 01. 2021
    Rolator in hodulje so izjemno koristni medicinski pripomočki, ki jih na trgu lahko najdete v številnih različicah. Na voljo so …
  • Učinkovita pomoč za zdrav partnerski odnos

    Učinkovita pomoč za zdrav partnerski odnos

    24. 08. 2020
    Verjetno vas bo presenetil podatek, da se po nekaterih svetovnih raziskavah samo desetina sklenjenih zakonov izkaže za srečne. Pari v …
  • Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše medsebojne odnose

    Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše medsebojne odnose

    30. 06. 2020
    Hitre in pogoste spremembe razpoloženja, skupaj z impulzivnim vedenjem in težavami z vrednotenjem samega sebe so kazalci borderline osebnostne motnje, …

Prehrana

  • Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    14. 12. 2020
    Pomen magnezija za naše celotno telo je šele zadnjih nekaj let bolj izpostavljen v medicinski srenji. V našem telesu je …
  • MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    16. 07. 2019
    MSM prehranski dodatek oziroma meilsulfonilmetan nekateri imenujejo tudi organsko žveplo, saj gre za organsko žveplovo spojino. Ta spojina je v …
  • Uravnotežena fitnes prehrana je ključ do uspeha

    Uravnotežena fitnes prehrana je ključ do uspeha

    14. 12. 2016
    Prehrana je en najpomembnejših delov našega življenja. Vpliva na naše razpoloženje, na našo telesno težo in splošno počutje. Uravnotežena fitnes …
Arba WordPress Theme by XstreamThemes.