Zelišča

  • Domov
  • Zelišča
  • Zdravje
  • Prehrana
✕

Ašvaganda

Zelišča

admin 15. 09. 2015

Zdravilne rastline so že stoletja cenjene zaradi svojih lastnosti. Medtem ko se velikokrat poslužujemo znanih, lokalnih zeli, pa so nam morda bolj neznane tuje vrste. To pa se hitro spreminja zaradi vse hitrejšega prenosa informacij po svetu. Tako tudi tujerodne zdravilne rastline dobivajo vedno več zagovornikov v našem okolju.

Kazalo strani:

  • Kaj je ašvaganda?
  • Zdravilne značilnosti
  • Način uporabe
    • Iz iste kategorije:

Kaj je ašvaganda?

Je ena izmed najmočnejših zelišč v ajurvedski medicini. Uporabljajo jo za širok spekter težav, najbolj pa je znana zaradi svojih obnovitvenih lastnosti. Njene zdravilne lastnosti so bile znane že v davnih časih, saj so jo uporabljali prvi zdravilci in zdravniki.

ašvanganda

Rastlina originalno raste v tropskem področju, najbolje pa uspeva na sončni legi s suho podlago. Z nekaj pravimi vrtnarskimi nasveti, ki jih najdete v priročnikih ali na spletu, lahko uspete ta nizkorastoči grm pridelati tudi v našem podnebju. Pridelava je zelo podobna pridelavi paprike ali paradižnikov.

Zdravilne značilnosti

V zdravilne namene se lahko uporablja celotna rastlina. Iz ajurvedske medicine je zelo znana uporaba korenine. Ta pomaga proti različnim stanjem in boleznim: pri splošni slabosti, impotenci in neplodnosti ter proti veliko drugim.

Vsi deli rastline Ashwagandha vsebujejo alkaloide, zaradi česar je možno z uporabo ašvagande izboljšati simptome živčnih bolezni, težave s spominom, gobavosti in številnih infekcijskih bolezni. Tradicionalno se uporablja tudi za izboljšanje imunskega sistema preventivno ali po preboleli bolezni.

Način uporabe

Po navadi se za izdelavo zdravil uporabljajo korenine in plodovi. Na trgu je mogoče kupiti kapsule s prahom, posušeno korenino ali različne izvlečke. Iz suhe korenine se pripravi čaj, katerega se nato uživa dve skodelici dnevno. V primerjavi z izvlečki bi naj kapsule imele boljši učinek.

Nobena stvar ni primerna za uživanje v prevelikih količinah. Zaradi svojih številnih zdravilnih učinkov je bila ašvaganda vključena v veliko, tudi znanstvenih, raziskav. Tako so bile določene optimalne količine, ki pomagajo za določene težave. Pravilno odmerjanje pa ni potrebno le za določanje količin, ki delujejo, temveč tudi zato, da se izognemo morebitnim stranskim učinkom pri prekomerni uporabi.

Kurkuma kapsule so začimba ki poživlja. Več o tem si preberite v članku.

Iz iste kategorije:

  • Za izboljšanje prebave in odpornosti
  • Ashwagandha – zdravilno indijsko zelišče
  • Chia semena – priprava
  • Zdrava kurkuma?
  • Čaji za vse priložnosti
  • Zelišča
  • Volčje oziroma goji jagode so priljubljeno superživilo

Ne spreglejte tudi naslednjih člankov:

  • Ashwagandha - zdravilno indijsko zeliščeAshwagandha - zdravilno indijsko zelišče
  • Za izboljšanje prebave in odpornostiZa izboljšanje prebave in odpornosti
  • Nosečnost po 30. letu – kako zanositi?Nosečnost po 30. letu – kako zanositi?
  • Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše medsebojne odnoseKako borderline osebnostna motnja vpliva na naše…
  • Paradontoza in njeni simptomiParadontoza in njeni simptomi
  • Poskrbimo za zdravje naših očiPoskrbimo za zdravje naših oči
  • Učinkovita pomoč za zdrav partnerski odnosUčinkovita pomoč za zdrav partnerski odnos
  • MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinkeMSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

Previous Article

Chia semena – priprava

Next Article

Čaji za vse priložnosti

Iskanje

Blog objave

  • Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Pomen magnezija za naše celotno telo je šele zadnjih nekaj let bolj izpostavljen v medicinski srenji. V našem telesu je …
  • Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Rolator in hodulje so izjemno koristni medicinski pripomočki, ki jih na trgu lahko najdete v številnih različicah. Na voljo so …
  • MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek oziroma meilsulfonilmetan nekateri imenujejo tudi organsko žveplo, saj gre za organsko žveplovo spojino. Ta spojina je v …
  • Zdrava kurkuma?

    Zdrava kurkuma?

    Ni veliko začimb, ki bi imele tako močno barvo, kot jo ima kurkuma, ta zanimiva začimba, ki nas spomni na …
  • Čaji za vse priložnosti

    Čaji za vse priložnosti

    Čaj je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu in to že stoletja dolgo. Rastlina, ki ji rečemo po slovensko tudi …
  • Chia semena – priprava

    Chia semena – priprava

    Tudi police naših trgovin so zadnje čase izjemno dobro založene z najrazličnejšimi super živili, ki pozitivno vplivajo na zdravje, saj …
  • Vadba za intenziven trening

    Vadba za intenziven trening

    V enem izmed prejšnjih člankov, smo vam predstavili nekatere vadbe, ki so se stopnjevale kar se zahtevnosti tiče. Tokrat vam …
  • Vitamin B12, kaj je in zakaj je pomemben

    Vitamin B12, kaj je in zakaj je pomemben

    Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben saj skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, deluje v procesu nastajanja …
  • Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona

    Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona

    V današnjem stresnem svetu je nujno, da si vzamemo čas zase in se sprostimo. Negativni dejavniki stresa se poznajo na …
  • Maca za življenjsko energijo

    Maca za življenjsko energijo

    Pravijo, da je mladost norost, in v mladi dobi marsikdo prav zaradi tega naredi svojemu telesu kar veliko škode. Tudi …

Kategorije

  • Prehrana
  • Zdravje
  • Zelišča

Podobne objave

  • Ashwagandha - zdravilno indijsko zelišče
  • Za izboljšanje prebave in odpornosti
  • Nosečnost po 30. letu – kako zanositi?
  • Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše…
  • Paradontoza in njeni simptomi

Zemljevid strani

Sitemap

Zelišča

  • Krema za prve tanke linije in gubice

    Krema za prve tanke linije in gubice

    Zagotovo ste že kdaj razmišljali o nakupu kreme proti gubam. Dobro veste, da naravnega procesa staranja ne morete povsem zaustaviti. …
  • Ashwagandha – zdravilno indijsko zelišče

    Ashwagandha – zdravilno indijsko zelišče

    Indija je dežela, ki je znana po svojih zdravilnih rastlinah, čajih ter zeliščih. Del tamkajšnje kulture je tradicionalna Ajurvedska medicina, …
  • Za izboljšanje prebave in odpornosti

    Za izboljšanje prebave in odpornosti

    Kurkuma je prav posebna začimba, ki jedem ne daje le okusa, ampak jih tudi obarva rumeno. Prav zaradi kurkume ima …

Zdravje

  • Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    Hodulje in rolatorji v različnih izvedbah

    15. 01. 2021
    Rolator in hodulje so izjemno koristni medicinski pripomočki, ki jih na trgu lahko najdete v številnih različicah. Na voljo so …
  • Učinkovita pomoč za zdrav partnerski odnos

    Učinkovita pomoč za zdrav partnerski odnos

    24. 08. 2020
    Verjetno vas bo presenetil podatek, da se po nekaterih svetovnih raziskavah samo desetina sklenjenih zakonov izkaže za srečne. Pari v …
  • Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše medsebojne odnose

    Kako borderline osebnostna motnja vpliva na naše medsebojne odnose

    30. 06. 2020
    Hitre in pogoste spremembe razpoloženja, skupaj z impulzivnim vedenjem in težavami z vrednotenjem samega sebe so kazalci borderline osebnostne motnje, …

Prehrana

  • Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    Vpliv magnezija na delovanje celotnega telesa

    14. 12. 2020
    Pomen magnezija za naše celotno telo je šele zadnjih nekaj let bolj izpostavljen v medicinski srenji. V našem telesu je …
  • MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    MSM prehranski dodatek, ki ima številne pozitivne učinke

    16. 07. 2019
    MSM prehranski dodatek oziroma meilsulfonilmetan nekateri imenujejo tudi organsko žveplo, saj gre za organsko žveplovo spojino. Ta spojina je v …
  • Uravnotežena fitnes prehrana je ključ do uspeha

    Uravnotežena fitnes prehrana je ključ do uspeha

    14. 12. 2016
    Prehrana je en najpomembnejših delov našega življenja. Vpliva na naše razpoloženje, na našo telesno težo in splošno počutje. Uravnotežena fitnes …
Arba WordPress Theme by XstreamThemes.