Zelišča

Že v najstarejših časih so ljudje cenili zdravilne rastline in zelišča ter njihovo sposobnost pri lajšanju bolečin, poškodbah, boleznih. Nekatera izročila o uporabi teh rastlin se nam morda zdijo nekoliko nenavadna, skorajda magična, vendar pa smo ljudje z temi nemimi, drugačnimi bitji bili in smo še dandanes nerazdružljivo povezani.

metka_macek

Metka Maček je zeliščarka, ki premore veliko farmakopejskega znanja o rastlinah in ohranja tradicijo nekoč zelo razvitega zeliščarstva na Slovenskem. Svoje znanje predaja mladim in starejšim, tako na svoji domačiji kot tudi v urbanem okolju s pomočjo predavanj in delavnic. Biološko-eko pridelava in predelava zdravilnih rastlin in zelišč, ohranitev naravne in kulturne dediščine so osnovna vodila njenega delovanja. 

permakultura

Permakulturo lahko opišemo kot načrtovan etični sistem primeren za proizvodnjo prehrane, izrabe prostora ter gradnjo prebivališč. V njej se prepletajo ekologija, organsko kmetijstvo, arhitektura in agrogogozdarstvo. Poudarek ni na posameznih elementih, temveč na povezavah med njimi, pri čemer se doseže močan sinergijski učinek. Permakultura sloni na pozornem in preudarnem opazovanju narave in naravnih sistemov ter prepoznavanju univerzalnih vzorcev in principov z vključevanjem le-teh v naše okolje brez prevelikih zunanjih posegov. Continue reading “Zelišča” »

Kako se izogniti prehladu?

Saj poznate tisti občutek, kajne? Tisti praskajoč občutek globoko v grlu in srbenje v nosu … ni kaj, pred vrati je sezona prehladov. Odrasle prehlad »zadene« v povprečju tri- do štirikrat na leto, otroci pa so mu podvrženi še veliko pogosteje.

Bi se radi letos izognili kihanju, bolečemu grlu in curljanju iz nosu? Se sprašujete, kaj lahko sami storite, da preprečite to jesensko in zimsko nadlogo? Blog o lepoti in zdravju Sophyto.si vam ponuja številne koristne nasvete o zdravju, nikakor pa ne zamudite tudi nasvetov v članku, ki ga ravnokar berete.

Continue reading “Kako se izogniti prehladu?” »

S psihoterapijo proti čustvenim težavam in stiskam

Čustvene težave in stiske so čedalje pogostejši del našega življenja. Vsakodnevni stres, obremenitve in pritiski, negativno vplivajo na naše telo ter našo psiho. Preobremenjenost in izgorelost  prinašata težave na vseh področjih našega vsakdana. Manifestirata se tako v službi, doma, kot tudi v partnerskem odnosu in odnosu z drugimi najbližjimi. Rešitev kompleksnega problema je sicer dolgotrajni, a izjemno učinkovit proces. Posvetovanje s terapevti in podpornimi skupinami nam da vedeti, da nismo sami. Ne soočamo se samo mi s takšnimi težavami. Videnje, da drugi uspevajo, nam daje moč za napredek.

Continue reading “S psihoterapijo proti čustvenim težavam in stiskam” »

Zobni aparat je lahko tudi neviden

Bi potrebovali zobni aparat, pa ga nočete nositi? Potem boste gotovo veseli novice, da obstaja tudi prozorni oziroma nevidni zobni aparat, ki bo skorajda neopazno pomagal postaviti vaše zobe na pravo mesto in poskrbel za še lepši nasmešek. Če še niste slišali za takšen aparat, potem o njem povprašajte svojega zobozdravnika oziroma si preberite nadaljevanja članka, kjer vam bomo povedali nekaj več o njem in o možnostih njegove uporabe.

Continue reading “Zobni aparat je lahko tudi neviden” »

Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona

V današnjem stresnem svetu je nujno, da si vzamemo čas zase in se sprostimo. Negativni dejavniki stresa se poznajo na vašem celem telesu. Stres se manifestira v vaših lomljivih nohtih, aknasti in nečisti koži, bolečih mišicah in sklepih. Kozmetični salon Maribor vam omogoča popolno sprostitev od glave do nog.posledice-stresa-z-obiskom-kozmeticnega-salona Continue reading “Odpravite negativne posledice stresa z obiskom kozmetičnega salona” »

Maca za življenjsko energijo

Pravijo, da je mladost norost, in v mladi dobi marsikdo prav zaradi tega naredi svojemu telesu kar veliko škode. Tudi nezdrava prehrana je eden od dejavnikov, ki nas precej zaznamujejo in lahko takrat, ko se soočimo s starostjo nad štirideset let že pripelje do prvih zdravstvenih težav. Vendar pa smo na srečo takrat ljudje že toliko zreli, da se zavemo svojih preteklih napak in jih skušamo popraviti. Marsikdo se že nekje po petintridesetem zave, da mladost ni večna, da je treba živeti zmerno in zdravo, se veliko več gibati, hkrati pa poskrbeti za zdravo prehrano.

maca
V želji, da bi zdravje in dobro počutje dosegli kar najhitreje, se ljudje odločamo za različne prehranske dodatke ter uživanje mnogih živil, ki naj bi imela posebne učinke. Med ženskami je izjemno priljubljena maca, gomolj iz Andov, ki skrbi tako za žensko zdravje kot povečanje vitalnosti na splošno. Continue reading “Maca za življenjsko energijo” »

Vadba za intenziven trening

V enem izmed prejšnjih člankov, smo vam predstavili nekatere vadbe, ki so se stopnjevale kar se zahtevnosti tiče. Tokrat vam predstavljamo vadbe, ki so namenjene predvsem tistim že izkušenim tekačem.

1. Hitra vadba

Bi si želeli v enem dnevu opraviti več vadb a enostavno nimate časa za vse skupaj? Potem je najbolje, da se osredotočite na te 20-minutne vadbe, katere bodo zagotovo velik izziv za vsakega. V vadbi dolgi 20 minut se aktivno spreminja hitrost in naklon, kar le še dodatno oteži vse skupaj.

workout

Continue reading “Vadba za intenziven trening” »

Naravna organska kozmetika

Težave z aknami, z mastno ali zelo suho kožo, različni kožne bolezni, kot je na primer luskavica, pa tudi alergije in še marsikaj drugega lahko prizadene našo kožo, poleg tega pa je ta izpostavljena še različnim vremenskim pogojem, mrazu, suhemu zraku, sončnim žarkom, stresu in staranju. Vse to ji zelo škoduje, kar se na njej tudi velikokrat pozna.Naravna-kozmetika  Continue reading “Naravna organska kozmetika” »